Понятие йоги давно вышло за рамки индуизма, и мода на нее захватила весь мир. Ведь оно охватывает широкий спектр духовных и физических практик, направленных на обретение здоровья и гармонии с собой и окружающим миром. Знакомить с йогой можно и малышей. Если вы сомневаетесь, обратите внимание на эту книгу. Она содержит множество упражнений, специально подобранных с учетом детской психики и физиологии. Несомненная польза от занятий проявится в развитии силы, ловкости, координации движений и общем улучшении самочувствия. Кроме того, ваш ребенок сможет укрепить уверенность в себе и своих силах, научиться концентрировать внимание и получать удовольствие от процесса саморазвития.